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O que é Jejum Intermitente? Existem várias formas de fazer o tal jejum. Partindo do ponto que um individuo durma entre 6 e 8 horas por...


Emagrecer sem dieta é possível!
Que tema chocante, não é mesmo? Pois é, emagrecer sem dieta é possível, mas não é simples. Entenda melhor... O Brasil é o terceiro país...


Benefícios x desvantagens: treino em casa x treino na academia
Olá galera, hoje vou falar de alguns benefícios em contratar um Personal Trainer e fazer alguns comparativos com relação a treinar em...


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