O Personal Trainer, é um profissional formado em educação física com conhecimentos em anatomia, fisiologia, biomecânica, biologia, metodologia e prática de ensino e didática. Essas e outras disciplinas que fazem parte dos cursos de educação física, permitem que o profissional trabalhe em diversos setores.
Por meio desses conhecimentos, o Personal Trainer deve avaliar o aluno (a), aliando o diagnóstico da avaliação com os objetivos do aluno (a). Os objetivos mais comuns, são emagrecer rápido, emagrecer com saúde, aumento de massa muscular, fortalecimento e etc.
Uma coisa que deve ficar clara, é que o Personal Trainer não deve prescrever dietas para emagrecer ou qualquer tipo de dieta. Essa é uma competência do Nutricionista.
O Personal Trainer após avaliar o aluno (a), consegue desenvolver com regularidade o plano estabelecido. Introduzindo na vida do aluno (a), disciplina e hábitos saudáveis. Quando uma pessoa começa a fazer aula com personal, ela passa a se alimentar e dormir melhor. Assim, sua saúde física e mental fica equilibrada e os objetivos traçados na avaliação começam a ser conquistados.
No passado, o trabalho de Personal Trainer começou com atendimento de empresários e artistas, principalmente os que atuam na televisão. Com a grade expansão do mercado e das tecnologias, o Personal Trainer passou a atender diversas públicos de diversas classes sociais. Uma forma muito prática e acessível é a consultoria online.
Agora que você sabe que o Personal Trainer pode ajudar você a equilibrar sua saúde física e mental, faça aulas experimentais e alavanque sua vida. Essa mudança depende só de você.
Israel Bernardo,
