

DOR NAS COSTAS? O QUE FAZER?
Durante a pandemia, notei que muitas pessoas desenvolveram insônia e má postura, além de outros comportamentos nocivos a saúde. Muitas...


Emagrecer sem dieta é possível!
Que tema chocante, não é mesmo? Pois é, emagrecer sem dieta é possível, mas não é simples. Entenda melhor... O Brasil é o terceiro país...


Benefícios x desvantagens: treino em casa x treino na academia
Olá galera, hoje vou falar de alguns benefícios em contratar um Personal Trainer e fazer alguns comparativos com relação a treinar em...