

EXERCÍCIO E DIETA PAGA EMAGRECER
Sabemos que só exercício para emagrecer não é o suficiente. Precisamos nos alimentar e dormir adequadamente. Então como fazer isso? Com...


3 EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER
Três dicas de exercícios para emagrecer que podem ser feitos em casa. 1 - Agachamento Agachar é um exercício funcional que fazemos...


EFEITO SANFONA
O efeito sanfona é muito comum para pessoas que tentam emagrecer com métodos radicais que não respeitam características psicológicas e...