A pandemia do Covid-19, trouxe um novo "normal". Devido a forma de prevenção e proteção contra esse terrível vírus, passamos a nos comportar de forma mais isolada, através do distanciamento social. Mas a vida não para, continuamos tendo nossas necessidades, como comer, beber, dormir e se movimentar. Professores de Educação Física do mundo todo, passaram a atender de forma virtual. Proporcionando saúde e qualidade de vida, através da tecnologia de internet e celular. O treino