

OBESIDADE É UMA DOENÇA INFLAMATÓRIA! SAIBA COMO TRATAR
Pessoas obesas vivem inflamadas, porque o tecido adiposo branco (TAB), produz mais citocinas ou adipocitocinas. Tudo na vida do obeso é...


COMO O PERSONAL TRAINER PODE AJUDAR VOCÊ?
O Personal Trainer, é um profissional formado em educação física com conhecimentos em anatomia, fisiologia, biomecânica, biologia,...


EMAGRECER EM MEIO AOS PADRÕES SOCIAIS
A sociedade sempre se baseou em padrões. A mídia por muitos anos, usou como referência de beleza os corpos de mulheres magras e curvas...


É POSSÍVEL EMAGRECER COMENDO CARBOIDRATOS
Sim, é possível emagrecer com saúde, comendo carboidratos. Infelizmente os carboidratos estão sendo demonizados por parte da sociedade....


QUER EMAGRECER? ENTENDA O BALANÇO ENERGÉTICO NEGATIVO (-)
Os alimentos que comemos tem um valor energético, (calorias). Nosso corpo precisa dessa energia para sobreviver. Exemplo: Imagine que o...


Como perder barriga?
Como perder barriga? 07 dicas que irão te ajudar nesse processo...


05 Dicas para melhorar seu treino de musculação
Neste texto, venho apresentar dicas que costumo passar para meus clientes de Personal e Consultoria Online. Dica 01 – Respeite seus...