Saiba o que é Biotipo e Somatotipo
É muito comum no dia a dia, seja em conversas com amigos ou academia, as pessoas comentarem: “Minha genética não ajuda”, “Meu biótipo é...
Respiração durante os exercícios
Existem várias técnicas utilizadas de forma consciente ou não para respirar, o que não é recomendável é fazer a Apnéia, (prender a...