Que assunto interessante, não é mesmo? Vamos entender melhor o porque ocorrem varizes e celulites.
Simplificadamente vou explicar as circulações: arterial e venosa.
A circulação arterial, ocorre com a ejeção do sangue pelo lado esquerdo por meio das artérias.
Já a circulação venosa, ocorre pelo lado direito pela parede muscular tendo como "segundo coração" a panturrilha, que bombeia o sangue para concluir o retorno venoso.
Quando a parede muscular abre passagem para o sangue, ele deve ir em sentido único. Caso ele desvie e pare no meio desse caminho, ocorre o surgimento das varizes. Ou seja, as varizes são decorrência de um problema circulatório. Um detalhe importante é que o sedentarismo tem forte ligação com o surgimento das varizes, existindo também outros fatores.
Já a celulite, é o acúmulo de gordura e toxinas, que se formam entre músculos e camadas da pele. Também tem ligação direta com problemas circulatórios.
É possível eliminar totalmente celulites e varizes?
Essa é uma resposta que requer muita atenção!
Existem evidências científicas que comprovam que o exercício físico, melhora a circulação e aumenta a massa muscular, diminuindo percentual de gordura. Partindo desse ponto, se você fizer exercícios para panturrilha e treinos de alta intensidade com supervisão, você irá melhorar esses fatores e as varizes e celulites podem regredir e talvez zerar.
Não existe NENHUMA comprovação científica, que afirme que tratamentos estéticos, eliminam celulites e varizes. Algumas massagens e drenagens, podem melhorar apenas a circulação e diminuir inchaços.
Existem 4 graus de celulite. Entre os graus I e II, é possível grande evidência nos resultados por meio de exercício físico. Á partir do grau III, isso se torna mais complexo.
Então ficam as seguintes dicas:
Faça exercícios de alta intensidade com acompanhamento;
Inclua exercícios para as panturrilhas;
Se alimente bem;
E mantenha a frequência de treinos.
Se gostou compartilhe e bons treinos!
