Muitas pessoas querem atingir um resultado, custe o que custar. Mas quando se trata de saúde, é preciso levar em conta o método utilizado. Existem vários métodos que afirmam trazer um resultado rápido, mas nem todos garantem a segurança do indivíduo, disposto a participar. Pois, pensando em beleza e estética, geralmente, não levam em conta o processo para emagrecer ou aumentar a massa muscular. Neste texto vou enfatizar sobre o emagrecimento.
Uma forma muito utilizada para perder peso, é a DESIDRATACÃO frequentemente utilizada entre lutadores e fisiculturistas, o método elimina peso de forma rápida. Quando se fala peso nesse método, não se leva em conta que tipo de peso, seja a massa muscular, gordura, líquido entre outros. Se perde tudo! Isso acaba sendo uma agressão para o organismo, que fica desidratado, podendo potencializar doenças pré existentes, ou até cria-las. Lembrando que o corpo em sua composição tem 70% de líquido, a DESIDRATAÇÃO definitivamente é uma péssima escolha. Inclusive, atletas do MMA tem tido complicações e até falecido pela utilização desse método.
Por isso, a minha dica é: Fuja de métodos empíricos, procure informação sobre o método utilizado com pessoas que atuam na área. No processo de perda de peso, é necessário levar em conta diversos fatores, fisiológicos e biológicos. Existem diversos profissionais que você pode procurar como exemplo: professor de educação física (personal trainer), nutricionista, psicólogo, nutrólogo (médico), Endocrinologista (médico), Psiquiatra (médico), para direcionar cada caso.
A importância desses profissionais em seu projeto é que você terá suporte e segurança para trabalhar em cima de seu objetivo, e no tempo adequado você irá alcança-lo.
